▫️ Ίνες.Προσθέστε λαχανικά σε οποιαδήποτε μορφή: βραστά, ψητά, βραστά, φρέσκα, ψητά στη σχάρα, και μπορείτε […]
Γιατί ο χυμός σημύδας είναι χρήσιμος
Ο χυμός σημύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έλκη στομάχου, δωδεκαδακτυλικά έλκη, παθήσεις του ήπατος και […]
Ρεβίθια: ένα χρήσιμο προϊόν για την απώλεια βάρους
Το ρεβίθι είναι ένα όσπριο που αποτελεί καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης, φυτικών ινών και άλλων […]
Πώς να βελτιώσετε την πέψη
Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ένα […]
Ποιο είδος κρεμμυδιού είναι καλύτερο να συμπεριληφθεί στη διατροφή
▪️ Τα πράσινα κρεμμύδια περιέχουν περισσότερες βιταμίνες Α, Κ, C, σίδηρο, ασβέστιο και φυτικές ίνες […]